El amor propio es el primer paso: Cómo superar las autolesiones emocionales y espirituales
“Dedícate a sentirte bien contigo mismo, es con quien pasaras el resto de tú vida.”
Anónimo.
¿Alguna vez te has sentido abrumado por tus emociones y sentimientos negativos? ¿Has notado cómo esto afecta tu autoestima y bienestar emocional?
Este eBook de 79 páginas te brinda las herramientas necesarias para superar las autolesiones emocionales y espirituales.
Encontrarás una serie de herramientas y recursos que te ayudarán a comprender y mejorar tu autoestima. Comenzamos con un test de autoestima para que puedas evaluar tu situación actual. Luego, exploramos los temas de autolesiones emocionales y espirituales, ego y amor propio, con la ayuda de dos tests para ayudarte a identificar tus patrones de comportamiento.
También compartimos contigo herramientas de crecimiento personal, incluyendo técnicas espirituales para superar el miedo al cambio, 7 claves para mejorar tu autoestima y 3 técnicas mágicas para aligerar tu carga emocional.
Además, hemos incluido 5 cuentos, 3 tests y más de 20 herramientas holísticas para que puedas reforzar tu autoestima en cualquier momento. También encontrarás un cuaderno de trabajo de 21 días para que puedas aplicar todo lo que has aprendido en tu día a día.
Este eBook te brinda todo lo que necesitas para comenzar tu viaje hacia la autoestima y el bienestar emocional. ¡Obtén tu copia ahora y comienza a amarte a ti mismo/a hoy mismo!
¿Autoestima?
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidos hacia uno mismo, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. Es decir, es la evaluación perceptiva de nosotros mismos.
Contempla tanto la parte emocional, mis pensamientos y mi espiritualidad (la habilidad de mantener la calma y cultivar el espíritu).
Contenido:
1. ¿Autoestima?
Test de Autoestima
2. ¿Cómo abuso de mi mismo@?
Autolesiones emocionales y espirituales
Ego o Amor propio
Test: ¿Y tú, en el tema del corazón eres tacaño o dadivoso?
Test: ¿Qué tan egoísta o altruista eres en el amor?
3. Herramientas de crecimiento
Miedo al cambio y algunas herramientas espirituales
7 claves para mejorar mi autoestima
7 Consejos espirituales para mejorar la autoestima (dictado por los Arcángeles)
3 técnicas mágicas para ayudarte a aligerar tu carga
21 días de autoestima (cuaderno de trabajo)